Persiapan Persalinan Lancar Dengan Baik

cara melahirkan normal yang benarcara melahirkan normal yang benar

Bagi seorang wanita melahirkan adalah pengalaman besar yang dialami selama hidupnya, dan jika hamil anak pertama akan menjadi pengalaman berharga yang tak dapat dilupakan. Proses melahirkan memang membutuhkan kekuatan baik itu kekuatan fisik maupun kekuatan mental karena semua tersebut bisa menjadi sebuah hal yang mendukung proses melahirkan dengan baik. Secara medis proses persalinan yang baik yaitu melahirkan dengan jalan normal karena hal itu menunjukan bahwa melahirkan secara normal dianggap bahwa bayi dan ibunya tidak mengalami hal-hal buruk dalam arti menandakan bayi dan ibu lebih sehat. agar bisa melahirkan dengan normal maka harus lebih mengetahui bagaimana cara melahirkan normal yang benar.

Untuk bisa melahirkan secara normal memang dibutuhkan keberanian karena memang pada dasarnya melahirkan adalah proses dimana seseorang akan merasakan sakit, namun meski begitu anda jangan takut sebab rasa sakit tersebut akan tergantikan dengan hadirnya seorang bayi yang mungkin sudah anda nantikan sejak 9 bulan selama masih di dalam kandungan. Oleh karena itu agar anda bisa melahirkan secara normal dan dirasa lebih mudah maka anda harus tahu bagaimana cara melahirkan normal yang benar dengan teknik mengejen yang baik. Caranya yaitu sebagai berikut :

  1. saat anda mengejen buka mata anda, jangan sesekali mengejen dengan memejamkan mata erat-erat sebab bisa memecahkan kelenjar pada mata yang menyebabkan mata memerah, selain itu mengejen memerlukan koordinasi dengan semua otot termasuk juga dengan mata.
  2. Mengejenlah sesuai dengan waktunya, jika saatnya anda mengejen maka dokter pun akan memerintahkannya. Jangan mengejen sebelum saatnya sebab bisa menyebabkan anda kelelahan dan kehabisan tenaga saat anda waktunya untuk mengejen.
  3. Saat anda mengejen usahakan untuk membuka mulut meskipun hanya sedikit, agar oksigen bisa lebih masuk melalui mulut.
  4. Saat anda mengejen janganlah mengangkat bokong sebab bisa menyebabkan luka pada robekan pada daerah kewanitaan.

Semoga cara di atas bisa membantu anda dalam proses persalinan dengan lancar.

Be the first to comment on "Persiapan Persalinan Lancar Dengan Baik"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*